L'Éducation à Soi : le Yoga Nidra, la relaxation profonde et la Créativité

 

ou l'exploration de l'être physique

Je vous propose ici d'explorer la dimension physique de votre Être.

C'est un chemin qui va vous amener à plus de connaissance de vous-même. Quel est le meilleur véhicule pour faire le voyage à l'intérieur de vous ? Votre corps.

Le Yoga Nidra, pratique ancestrale, va vous inviter à découvrir l'espace de vos sensations, le langage de votre corps. Vous pourrez ainsi être en capacité d'écouter vos perceptions sensorielles afin qu'elles vous enseignent le chemin vers vous. C'est cet apprentissage que je nomme l'Éducation à Soi.

A votre rythme vous composez la mélodie de vos aspirations. Vous expérimentez la prise de recul pour un peu plus de discernement et apaiser tout ce qui est en tension. Vous dormez mieux, vous subissez moins le stress, vous laissez la place à ce qui est joyeux en vous.


Quelques variations sur le thème de l'Éducation à Soi :
Yoga Nidra (adulte) 1h
Yoga Nidra et Créativité (adulte) 1h30
Relaxation (très adaptée à l'enfant) 30 minutes
Relax bébé (de 0 à 1 an) 30 minutes
Relax famille (à partir de 3 ans) entre 1h et 1h30

Les tarifs s'adaptent à votre budget et varient selon une participation solidaire ou de soutien.

Devis sur demande pour les structures

Ces propositions se modulent et voyagent facilement :
au cabinet, chez vous, en structure, aussi bien en individuel qu'en collectif.
Elles s'adressent à tous types de publics, bébés, enfants, adultes, personnes âgées.